LIFE COACHING

Mi a coaching?

A coaching egy támogató, önismereti folyamat, amely személyes vagy online beszélgetések (coaching ülések) keretében történik, inspiráló módszerekkel és kreatív eszközökkel.

Miben segíthet a life coaching?

Ha az életed bármelyik területén elakadtál, és tanácstalan vagy, hogy mihez is kezdj, merre is indulj el, akkor a coaching folyamattal segíteni tudlak a megoldáskeresésben, a kiút megtalálásában, majd a továbblépésben.

Személyes témáid, amiben segíthetlek:
 van konkrét célod, de nem tudod, hogyan valósítsd meg,
 életvezetési problémáid vannak,
 munka-magánélet egyensúlya felborult,
 konfliktusok a munkahelyi-magánéleti kapcsolataidban,
 szerepkonfliktusok ( pl. férj/feleség/társ, apa/anya/gyermek stb.),
 karrier menedzsment, karrier célok,
 túl sok a stressz az életedben, a kiégés veszélye fenyeget,
 időbeosztás, időmenedzsment problémák,
 életút dilemmák, merre is tart az életem, mik a céljaim?,
 egészségügyi kérdések (pl. túlsúly, változókor, terhesség stb.).

Kinek ajánlott?

Ha szeretnél:

- változtatni a jelen helyzeteden, és valami újat kezdeni,
- tenni azért, hogy közelebb kerülj a célodhoz,
- magabiztosabban fellépni,
- könnyebben döntéseket hozni,
- javítani a kapcsolataidon,
- energikusabbá válni, könnyebben feltöltődni,
- megismerni hatékony problémamegoldó módszereket.

A coaching egy folyamat alapú módszer, amelynek során közösen dolgozunk együtt, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldást az adott témára, problémára, majd legyen egy kész terved, hogy ezt milyen módon fogod megvalósítani, és következetesen végig is tudd
vinni a kívánt célod eléréséig.
Mivel mindenkinek más a válasza egy adott személyes kérdésre, ezért a coaching nem tanácsadás, nem is a múltat analizáljuk, hanem a jelen helyzetből kiindulva a jövőbeni lehetőségekre fókuszálunk, és a hogyanokra keressük a választ.
A coaching folyamatban végigviszlek, segítelek, hogy tisztázni tudd magadnak, mit is szeretnél elérni, min szeretnél változtatni az életedben, és ehhez reálisan fel tudd mérni az erősségeidet, mozgosítani tudd az erőforrásaidat, szembenézz az esetleges akadályokkal és kockázatokkal, majd feltérképezve és kiértékelve az egyes lehetőségeket, el tudd dönteni, hogy végül milyen irányban és hogyan fogsz továbblépni. A terved gyakorlati megvalósításához pedig végig bátorítalak és motivállak, hogy a változásokat meglépd és beépítsd a mindennapjaidba.

Mi a coaching folyamata?

A coaching egy folyamat alapú módszer, amely személyes vagy online beszélgetések (coaching ülések) keretében történik, heti vagy kétheti rendszerességgel.
Mivel minden változáshoz idő kell, a coaching folyamat is függ az adott témád, problémád jellegétől, az elérendő célod időtávlatától, a lehetőségeidtől és a motivációdtól, de általában 3-6 hónapot ölel fel, és    5-6 alkalmat jelent. Ez minden esetben egyéni megállapodás kérdése.

Ha érdekel a lehetőség, keress meg, és egy ingyenes, kb. 15-20 perces konzultáción átbeszéljük a személyes témádat, a célodat, egyúttal megismerjük egymást, és ha a közös munka mellett döntünk, akkor egyeztetjük a részleteket.
Ha úgy érzed, hogy most még bizonytalan vagy abban, hogy belevágj-e egy hosszabb változási folyamatba, akkor javasolom, hogy gyere el egy egyalkalmas önismereti coaching ülésre, ahol tisztázhatod magadnak, valójában mit is szeretnél elérni és mire tudsz most vállalkozni.

Árak
15-20 perces előzetes konzultáció ingyenes
60 perces coaching alkalom 12 000 Ft
90 perces coaching alkalom 17 000 Ft
5 alkalom egyben 5% kedvezménnyel

Elérhetőség:
Bácsváry Mónika: 06/30/219 7144
bacsvarym@gmail.com